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Autoconhecimento, Coach, empreendedorismo, Inteligencia Emocional, treinamento


ALTA PERFORMANCE – O CAMINHO PARA O SUCESSO

O termo ‘alta performance’ está muito popular atualmente. Li no site dicionarioinformal.com.br uma definição muito interessante, que transcrevo aqui: Atingir todo seu potencial, e poder desfrutar de tudo que suas habilidades possam proporcionar.

Lendo essa definição você consegue entender a importância em alcançar a alta performance? Ela nada mais é que o CAMINHO PARA O SUCESSO.

Então, listo aqui 7 passos principais, ao meu ver, para o alcance da alta performance.

1º) Seja confiável: cumpra os seus compromissos, simples assim, Seja fiel àquilo que assumiu não apenas com relação à terceiros, mas consigo mesmo também. Quais foram as mudanças que você se propôs a fazer neste ano? Pessoas de sucesso cumprem seus compromissos.

2º) Tenha autocontrole: aprenda a dizer não, o autocontrole está ligado a isso, dizer não aos prazeres imediatos que estão simplesmente minando o nosso foco. Muitas pessoas passam por essa vida sem aprender isso.

3º) Faça seu planejamento: você sabe o que vai jantar hoje? Já está pronto? Vai pedir no delivery ou preparar em casa? Tem todos os ingredientes? Isso tudo passa pelo planejamento, assim como também um dia produtivo de trabalho deve ser planejado, afinal de contas não dá pra lembrar tudo de cabeça, além do mais pra quer gastar energia ocupando sua mente com coisas que você pode listar em um papel ou no seu smartphone? Ter suas tarefas listadas e classificadas por prioridades lhe dará um dia mais produtivo e com isso aumentará sua performance.

4º) Crie metas específicas e definidas: quando se sabe aonde e em quanto tempo quer chegar em um determinado lugar parte da viagem já está traçada, pois não são todos os caminhos que levam a todos os lugares, assim, não adianta pegar qualquer caminho. Com metas bem específicas e definidas escreva isso como um compromisso e siga em frente.

5º) Tenha Visão Otimista de Futuro: crendo que vai dar certo, acreditando que é capaz de realizar, se imagine realizando suas metas, como você estará neste dia em que for promovido, em que comprar seu carro, em que conseguir fechar esse grande contrato. Olha lá o seu futuro. Tenho certeza de que gostou do que viu, não é? Pois então, agora corra até ele.

6º) Faça seu dia valer a pena: gerencie melhor seu tempo, nunca vá para uma reunião sem pauta e sem hora para acabar, isso só gerará ansiedade e estresses. Pare e pense onde você mais desperdiça seu tempo? Em que você mais se ocupa durante o dia. Um dia produtivo é um dia que valeu a pena.

7º) Busque o equilíbrio: O corpo e a mente são partes do mesmo sistema, entenda que todas as etapas anteriores estão ligadas a sua mente, aos seus pensamentos e suas emoções, porém para atingir a alta performance e ter sucesso é preciso AGIR, e neste caso precisamos do nosso corpo. Por isso, entenda que ficar uma semana sem se exercitar não é normal, 2 horas de sono não é noite bem dormida, uma boa refeição custa menos do que sua indigestão diária. Nosso corpo é uma máquina que precisa de combustível de excelência, além de movimento e descanso.

Vamos viver dias assumindo o compromisso de ser uma pessoa melhor a cada passo dado na caminhada.

Quase que diariamente postamos conteúdo de Inteligência Emocional, Coaching e PNL aqui no blog. Fique atento e dê seu feedback. Se sua vida está sendo mudada pra melhor de alguma forma não deixe de nos contar sua experiência. E vamos juntos, crescer e contribuir!

Por Beto Freitas
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